白蔬果奶昔

精品
9605 浏览 22 收藏
收藏
瞌睡虫转世的美女哒哒
瞌睡虫转世的美女哒哒
＋ 关注

这几天牙疼，什么也吃不了，是因为吃了两天辣死不偿命的吃食，喝水少了，紧接着，牙突然就开始疼了，因为是智齿，所以只要一上火那就死翘翘，疼了三天，吃药吃药，没办法开始打针，但是由于不能咀嚼东西，只能吃流食，当然热性火性的都不能吃，所以我就研究出了这个白蔬果奶昔，为什么说白色的呢，当然所用食材都是白色的啦，至于每一种食材的功效大家可以去查，并且没有食物相克链，放心制作。我的美食原则：健康养生是我的宗旨！

白蔬果奶昔的用料

香蕉 半根 白萝卜 看图片
雪梨 1个 酸奶 根据个人口味

白蔬果奶昔的做法

白蔬果奶昔的做法图解1

步骤1

酸奶，根据个人口味去选择用量
白蔬果奶昔的做法图解2

步骤2

洗干净，不用削皮，切成硬币大小块状备用
白蔬果奶昔的做法图解3

步骤3

白萝卜用量，洗干净，削皮，切块，不要太大哦，最好要小块
白蔬果奶昔的做法图解4

步骤4

香蕉用量，因为热量比较高，所以不用太多，切块备用
白蔬果奶昔的做法图解5

步骤5

豆蔬粒，用热水绰熟备用，很简单的
白蔬果奶昔的做法图解6

步骤6

豆浆机准备好，一定先放酸奶，再放一半梨，白萝卜调至一档开始嗡嗡吧，然后再放剩下的一部分果蔬块，最后把香蕉块放进去，打吧，五到八分钟后关机，倒出来，放豆熟粒
白蔬果奶昔的做法图解7

步骤7

有口感没

白蔬果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-25

©本菜谱的做法由 瞌睡虫转世的美女哒哒 编写，未经授权不得转载

白蔬果奶昔的其他做法更多

上传我做的这道菜

白蔬果奶昔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 白蔬果奶昔

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 白蔬果奶昔的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活