奶油生菜面筋丸子

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这道菜背后的故事～：面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，用面筋，里面包成各种馅料，无论煮汤，还是炒菜，味道都非常好。

奶油生菜面筋丸子的用料

自制面筋丸子 适量 奶油生菜 适量
盐 适量 黑胡椒粉 适量

奶油生菜面筋丸子的做法

奶油生菜面筋丸子#青春食堂#的做法图解1

步骤1

准备食材
奶油生菜面筋丸子#青春食堂#的做法图解2

步骤2

奶油生菜洗净，撕成小块
奶油生菜面筋丸子#青春食堂#的做法图解3

步骤3

锅内放入适量水，大火烧开后转小火，直到肉馅断生
奶油生菜面筋丸子#青春食堂#的做法图解4

步骤4

放入奶油生菜，盐，之后，，关火
奶油生菜面筋丸子#青春食堂#的做法图解5

步骤5

成品图。

奶油生菜面筋丸子的烹饪技巧

丝巾温馨提示：面筋丸子里可以放入自己喜欢的肉馅，之后，放入冷冻室。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-26

©本菜谱的做法由 炫润丝巾 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 香 咸鲜 爽口 晚餐

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