全麦麦芬（少油少糖版）

1.4万 浏览 134 收藏
收藏
闹小厨
闹小厨
＋ 关注

老公减肥要控制实物热量，强烈要求少油少糖低脂，所以我比上次的油和糖都少放了一半，为了老公的减肥大计用的牛奶也是低脂奶，绝对的减肥早餐，做好出来三个，每人吃一个就饱了，还剩一个做下午茶

全麦麦芬的用料

低筋面粉 55g 全麦粉 45g
泡打粉 2.5g 小苏打 1.25g
盐 1.25g 鸡蛋 1个
红糖 15g 玉米油 25g
牛奶 125g

全麦麦芬的做法

全麦麦芬（少油少糖版）的做法图解1

步骤1

把鸡蛋，玉米油，牛奶，红糖，盐倒进大碗然后搅拌均匀
全麦麦芬（少油少糖版）的做法图解2

步骤2

把低筋面粉和泡打粉，小苏打混合过筛后倒入全麦粉搅拌均匀
全麦麦芬（少油少糖版）的做法图解3

步骤3

把混合后的湿性材料倒入干性材料里，用橡皮刀由下往上翻拌均匀到面粉全部湿润就可以了。
全麦麦芬（少油少糖版）的做法图解4

步骤4

倒入三个大的纸杯，三分之二满。放入预热好180℃的烤箱，烤25分钟左右，直到表面完全膨胀并呈现棕红色就可以了。
全麦麦芬（少油少糖版）的做法图解5

步骤5

成品啦啦啦

全麦麦芬的烹饪技巧

做法很简单几乎不会失败，注意过筛的时候不需要过筛全麦粉，用的君之的方改的，喜欢甜又不需要控制热量的朋友们可以把油和糖都加多一倍，口感会更好些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-03

©本菜谱的做法由 闹小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 烤 下午茶

全麦麦芬的其他做法更多

全麦麦芬的全部作品

上传我做的这道菜

全麦麦芬的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 全麦麦芬（少油少糖版）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 全麦麦芬（少油少糖版）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活