清炒蒜泥西蓝花

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小丸子215
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蒜泥西兰花的用料

西蓝花 1颗 食盐 适量
蒜头 2个整颗

蒜泥西兰花的做法

清炒蒜泥西蓝花的做法图解1

步骤1

准备好西蓝花同学
清炒蒜泥西蓝花的做法图解2

步骤2

按着它的经脉切成这样的，一般根部我不要，为了口感更好些，加3小勺食盐，水超过西蓝花，泡15-20分钟，这样是为了用浓盐水泡出小虫
清炒蒜泥西蓝花的做法图解3

步骤3

把西蓝花焯水，一分钟就好
清炒蒜泥西蓝花的做法图解4

步骤4

准备好蒜泥
清炒蒜泥西蓝花的做法图解5

步骤5

用油小火爆香蒜泥
清炒蒜泥西蓝花的做法图解6

步骤6

倒入西蓝花翻炒，出锅之前加点盐，ok啦，味道不要太香哦，大家可以试试嘿嘿！！

蒜泥西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-18

©本菜谱的做法由 小丸子215 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 爽口 中国菜

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