素炒虾仁蛋白肉

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素炒虾仁蛋白肉的用料

虾仁植物蛋白肉 茭白
胡萝卜 发好的黑木耳 适量
精肉 适量 适量
色拉油 适量 淀粉 适量

素炒虾仁蛋白肉的做法

素炒虾仁蛋白肉的做法图解1

步骤1

先把茭白切成片。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解2

步骤2

把胡萝卜切成片。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解3

步骤3

把虾仁植物蛋白肉也切成片。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解4

步骤4

先热锅,然后倒入适量的色拉油。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解5

步骤5

切好的肉片用少量淀粉拌一下下锅。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解6

步骤6

加入茭白和胡萝卜爆炒一分钟哈!
素炒虾仁蛋白肉的做法图解7

步骤7

然后加入虾仁植物蛋白肉。轻轻搅拌。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解8

步骤8

接着马上放入黑木耳。
素炒虾仁蛋白肉的做法图解9

步骤9

加点水煮开后放点盐马上就可以出锅了,不用放味精啊!

素炒虾仁蛋白肉的烹饪技巧

1.如果买不到这个虾仁蛋白肉,用豆腐干代替也非常不错。豆腐干可以先在油里煎一下,那样味道更香。 2.这道菜里大多数是蔬菜,所以还是建议爆炒,减少烹饪的时间,这样可以更多保存蔬菜里的维生素。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2012-03-07

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