秋季养生---花生鸡脚汤

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此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。。。

花生鸡脚汤的用料

鸡爪 十个 姜 三片
葱 适量 红枣 七八个
花生米 半碗 盐 适量
胡椒粉 适量

花生鸡脚汤的做法

秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解1

步骤1

准备好所有材料，花生米浸泡二十分钟左右洗净，红枣清洗下，葱打结，生姜切片备用
秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解2

步骤2

鸡爪剪去脚趾甲，放入冷水锅中
秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解3

步骤3

再放入适量料酒去腥儿，煮开后温水冲洗干净沥干水备用
秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解4

步骤4

砂锅里放入足够多的水，放入焯好水的鸡爪，，红枣和泡好的花生米，还有葱节段，生姜片。。
秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解5

步骤5

大火烧开后转小火煮一小时左右，，要撇去浮沫，然后放入少许盐
秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解6

步骤6

最后放入少许胡椒粉就可以出锅啦。。。
秋季养生---花生鸡脚汤的做法图解7

步骤7

喜欢鸡爪酥烂一点的可以时间更久一点哦

花生鸡脚汤的烹饪技巧

喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-20

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