鸡胸肉干丝

精品
2.7万 浏览 189 收藏
收藏
拐拐的
拐拐的
＋ 关注

之前再微博关注了健身厨男，发了好多健康的食谱，这次就是照着他之前发的食谱学做的。

鸡胸肉干丝的用料

鸡胸 2块 番茄酱 18g
橄榄油 5g 盐 2g
胡椒粉

鸡胸肉干丝的做法

鸡胸肉干丝的做法图解1

步骤1

准备两大块鸡胸，锅烧开水倒入一些料酒（我自己倒了一盖白酒）。
鸡胸肉干丝的做法图解2

步骤2

大约十几分钟煮熟即可，捞出后把鸡胸撕成条。
鸡胸肉干丝的做法图解3

步骤3

在撕好的鸡胸中倒入橄榄油4g、番茄酱18g、胡椒粉及食用盐2g（可根据自己的口味调节），充分拌匀后腌制十几分钟。
鸡胸肉干丝的做法图解4

步骤4

烤箱预热到180度，这时候在烤盘上垫上锡纸，把鸡胸均匀的铺在烤盘上。
鸡胸肉干丝的做法图解5

步骤5

进烤箱，每隔十几分钟把鸡胸反转下，以免烤糊（我自己的就因为忘了而烤糊）。这个过程要看你的鸡胸水份，水份越多烤制的时间越长。
鸡胸肉干丝的做法图解6

步骤6

烤好后晾凉些就可以吃了。
鸡胸肉干丝的做法图解7

步骤7

烤糊的自己留下，其他装好明天带给同事。

鸡胸肉干丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-25

©本菜谱的做法由 拐拐的 编写，未经授权不得转载

鸡胸肉干丝的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡胸肉干丝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 鸡胸肉干丝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 鸡胸肉干丝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活