低脂零食鸡胸肉干丝

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美味解馋，好吃不胖的低脂零食
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鸡胸肉干丝的用料

鸡胸肉 一块 姜 2片
料酒 2汤匙 黑胡椒 一点点
番茄酱 2勺 多力玉米油 一勺
白砂糖 一小勺 食盐 一小撮

鸡胸肉干丝的做法

#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解1

步骤1

鸡胸肉清洗干净后放入锅中，加入姜片和料酒煮熟
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉撕成细丝
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解3

步骤3

加入一勺多力玉米油
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解4

步骤4

加入白砂糖和食盐
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解5

步骤5

加入黑胡椒粉
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解6

步骤6

加入番茄酱
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解8

步骤8

平铺在空气炸锅内
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解9

步骤9

160°烤15分钟中间记得多次翻面，不要烤焦哦，烤的比较干的状态就可以了
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解10

步骤10

完成
#万物生长 营养尝鲜#低脂零食鸡胸肉干丝的做法图解11

步骤11

好吃不胖

鸡胸肉干丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-12 · 浙江

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