西芹炒鱿鱼

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西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。 西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚

西芹炒鱿鱼的用料

鱿鱼干 3只 西芹 500g

西芹炒鱿鱼的做法

西芹炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

西芹切斜片
西芹炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

鱿鱼干泡发切段
西芹炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

热油锅放鱿鱼干去爆香
西芹炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

西芹放下去一起翻炒，然后调味
西芹炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

出锅啦

西芹炒鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-26

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分类： 家常菜 炒 中国菜

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