杂蔬鸡胸肉#低脂无油

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Winnie_cai
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杂蔬鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 玉米
红萝卜 盐
生粉 包菜
生抽 胡椒粉

杂蔬鸡胸肉的做法

杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉切开，剁成肉馅，放入调料生粉+盐+胡椒粉+生抽
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解2

步骤2

将玉米，胡萝卜，生菜炒一下#可以放入少许油，我用的是不粘锅，用刷子刷一下就行了
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解3

步骤3

加入鸡胸肉，再加入一个鸡蛋，搅匀
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解4

步骤4

放入模具中，放入烤箱中层，180度20分钟左右，鸡蛋液没了，鸡胸肉熟了就行了～
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解5

步骤5

为啥那么美味呢

杂蔬鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-01

©本菜谱的做法由 Winnie_cai 编写，未经授权不得转载

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