杂蔬鸡胸肉#低脂无油

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杂蔬鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 玉米
红萝卜
生粉 包菜
生抽 胡椒粉

杂蔬鸡胸肉的做法

杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉切开,剁成肉馅,放入调料生粉+盐+胡椒粉+生抽
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解2

步骤2

将玉米,胡萝卜,生菜炒一下#可以放入少许油,我用的是不粘锅,用刷子刷一下就行了
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解3

步骤3

加入鸡胸肉,再加入一个鸡蛋,搅匀
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解4

步骤4

放入模具中,放入烤箱中层,180度20分钟左右,鸡蛋液没了,鸡胸肉熟了就行了~
杂蔬鸡胸肉#低脂无油的做法图解5

步骤5

为啥那么美味呢

杂蔬鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-12-01 22:37:36

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