扣肉

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扣肉是一道常见的家常菜,扣肉的“扣”是指肉蒸熟后倒扣于碗盘中的过程。扣肉以梅菜扣肉最为著名,川菜中也有近似的做法,称为咸烧白。咸烧白是川菜中的宴席菜之一,川菜中虽也有公馆菜一类的高档宴席菜,但更多的更常见的还是三蒸九扣之类的田席菜。在四川特别是农村,但凡是婚丧嫁娶之类的红白喜事,一定是席开几十桌,名曰吃“九斗碗”,其实就是坝坝宴、流水席。这种几十桌的宴席,炒菜肯定不现实,所以蒸炸炖一类的菜才是正选。所谓的三蒸九扣,三蒸指的是清蒸、粉蒸、旱蒸,粉蒸肉、咸烧白、夹沙肉就是旱蒸的代表菜式。很奇怪的是,在其他地区都叫扣肉,而在四川则是很独特的名字——咸烧白。有种说法是因为以前做席都是杀一头猪,每块肉都派有用场,做咸烧白、夹沙肉的都是肥多瘦少的硬五花,所谓白即是指肥肉,烧白即烧的白肉的意思。确实,以前的咸烧白都是用硬五花,现在讲究健康养生,都改用肥瘦各半的中五花了,甚至还有用下五花的。健康是很重要,不过美食却每每与健康做对,而我宁愿选择少吃两片也要用肥一点的硬五花,原因无他,只“滋润”二字。

扣肉的用料

五花肉 250g 碎米芽菜 80g
菜籽油 20g 酱油 10g
豆豉 10粒 花椒 10粒
泡红椒 1根

扣肉的做法

扣肉的做法图解1

步骤1

泡红辣椒去籽切马耳朵节子
扣肉的做法图解2

步骤2

五花肉刮洗干净,煮约25分钟,拭干水汽,趁热在猪皮上抹上一层红酱油
扣肉的做法图解3

步骤3

热锅倒入菜籽油,中火加热至7成热时放入猪肉将猪皮炸至略糊
扣肉的做法图解4

步骤4

泡入温水中,将焦皮刮去,刮去焦皮的肉皮呈金黄色。将肉切成10x3.3x0.5厘米的片
扣肉的做法图解5

步骤5

将切好的肉片,皮向下摆入蒸碗中成“一封书”造型,依次放红酱油、豆豉、花椒、泡红辣椒,上面放芽菜
扣肉的做法图解6

步骤6

用蒸锅大火蒸至软熟(45分钟以上),吃时翻扣入盘中即成
扣肉的做法图解7

步骤7

成品图
扣肉的做法图解8

步骤8

成品图
扣肉的做法图解9

步骤9

成品图

扣肉的烹饪技巧

1、碎米芽菜比较咸,可以不加盐。如果用金牌宜宾芽菜,味道更好。 2、给猪皮抹红酱油的目的是上色,除了红酱油也可以用甜面酱、糖色、红糖、酱油等等。 3、一定要用旺火,中小火蒸出来,油脂没有逼出来,吃起来会腻。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-01-15

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