小炒鱿鱼四季豆

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卡卡姝诺
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江南一向以海鲜为主，海鲜配以蔬菜小炒，别有一番味道

四季豆的用料

鱿鱼 150g 四季豆 250g
大蒜 2瓣 酱油 10ml
糖 1g 菜籽油 10ml

四季豆的做法

小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解1

步骤1

准备食材
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解2

步骤2

四季豆洗净折成5厘米左右的长条
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解3

步骤3

鱿鱼洗净切成4厘米左右长条
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解4

步骤4

沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解5

步骤5

鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解6

步骤6

锅里倒入菜籽油烧热
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解7

步骤7

倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒
小炒鱿鱼四季豆#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解8

步骤8

倒入四季豆翻炒几下即可出锅

四季豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-16

©本菜谱的做法由 卡卡姝诺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 金龙鱼

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