减肥晚餐之醋泡木耳

精品
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减肥刮油餐

醋泡木耳的用料

木耳 350 香菜 100g
陈醋 2勺 5g
生抽 一勺 花生 少量
漂亮 大蒜 少量
小红尖椒 3到4个

醋泡木耳的做法

减肥晚餐之醋泡木耳的做法图解1

步骤1

将泡好的木耳放入锅内煮五分钟,同时开始准备调料
减肥晚餐之醋泡木耳的做法图解2

步骤2

在煮木耳的五分钟内将姜,蒜末,辣椒切细
减肥晚餐之醋泡木耳的做法图解3

步骤3

木耳煮好后过冷水1分钟
减肥晚餐之醋泡木耳的做法图解4

步骤4

将木耳,姜,蒜,香菜,辣椒,花生米放入盆内后加入盐一小勺,糖一小勺,生抽适量,陈醋适量,少量橄榄油
减肥晚餐之醋泡木耳的做法图解5

步骤5

搅拌~
减肥晚餐之醋泡木耳的做法图解6

步骤6

不到200卡,卡路里超低有木有,350克一盘管饱有木有,口味鲜香有木有……不用再吃无油无盐的水煮菜有木有……宝宝要开始减肥了

醋泡木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-03-20

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    / 7 减肥晚餐之醋泡木耳的做法步骤

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