吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］

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在本来生活买到了非转基因的玉米神的即食甜玉米，做了玉米沙拉，非常美味！吃着没有负担，如果在减肥的你一定要试试哦，不过严格减肥的人不要放火腿，火腿里添加剂比较多。沙拉酱我就用了易极优的酸奶，还可以再加点炼乳或者蛋黄酱，正好这两样家里都没有，我就没放，老公说很好吃，根外面买的味道一样。

酸奶玉米沙拉的用料

甜玉米 200克 胡萝卜 半根
黄瓜 半根 火腿 50克
酸奶 适量

酸奶玉米沙拉的做法

吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解1

步骤1

准备物品，即食甜玉米豆，黄瓜，胡萝卜，火腿。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解2

步骤2

胡萝卜切小丁。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解3

步骤3

在开水里焯熟。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解4

步骤4

黄瓜、火腿切小丁，玉米豆放入碗中。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解5

步骤5

将所有食材放入碗中，放入适量酸奶拌匀即可。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解6

步骤6

又简单，又省事，又美味。吃着又没负担。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解7

步骤7

做了两份，一人一份。
吃着没负担的［酸奶玉米沙拉］的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤

酸奶玉米沙拉的烹饪技巧

也可以用新鲜玉米，但要先煮熟。这个即食玉米吃起来蛮方便的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-25

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分类： 美式快餐 拌 清淡 快手菜 外国菜

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