酸酸甜甜，菠萝炒肉丝

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菠萝营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。粤菜中，菠萝还能做各种甜品、炒、炖菜等。今天就来做一道简单的酸酸甜甜，老少皆宜的菠萝炒肉丝。

炒肉丝的用料

猪里脊肉 300克 菠萝 500克
盐 3克 油 3ml
酱油 1ml 冰糖 5克
生粉 10克 生姜 1克

炒肉丝的做法

酸酸甜甜，菠萝炒肉丝的做法图解1

步骤1

猪里脊肉，洗干净，切肉丝，放盐、酱油、生粉、油拌均，腌制五分钟；
酸酸甜甜，菠萝炒肉丝的做法图解2

步骤2

菠萝去皮，取500克，切块，用盐水浸泡十分钟；
酸酸甜甜，菠萝炒肉丝的做法图解3

步骤3

热锅，倒油，放腌制好猪里脊肉、生姜丝爆炒，六成熟迅速起锅；PS:用大火，迅速翻炒一圈，即可起锅。
酸酸甜甜，菠萝炒肉丝的做法图解4

步骤4

浸泡盐水的菠萝，捞出沥干水，倒入锅中，炒热；
酸酸甜甜，菠萝炒肉丝的做法图解5

步骤5

加入刚刚炒好的肉丝；PS：炒热菠萝块再放肉丝防止肉变老。
酸酸甜甜，菠萝炒肉丝的做法图解6

步骤6

放冰糖、盐，大火爆炒收汁。PS：因菠萝炒会有水分出来，肉时间长会变老，故用大火爆炒收汁。

炒肉丝的烹饪技巧

1.用猪里脊肉比瘦肉好吃； 2.菠萝切块要用盐水浸泡； 3.爆炒瘦肉六成熟起锅，是防止菠萝块冷影响肉变老； 4.大火爆炒收汁，不同于其他菜小火收汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-19

©本菜谱的做法由 sourcehe 编写，未经授权不得转载

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