【减肥果汁】荸荠雪梨汁

精品
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荸荠水分丰富,有清热、利尿的功效,雪梨含丰富的苹果酸、柠檬酸、果胶和膳食纤维,能够缓解便秘,及时排除体内毒素。

减肥果汁的用料

荸荠 4个(去皮后约100g) 雪梨 1个(去皮去核后约150g)
凉开水 100ml

减肥果汁的做法

【减肥果汁】荸荠雪梨汁的做法图解1

步骤1

准备材料。

步骤2

荸荠去皮洗净,切小块;雪梨洗净,去皮去核,切小块。

步骤3

将荸荠、雪梨和凉开水倒入榨汁机搅打成汁即可。

减肥果汁的烹饪技巧


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创建时间:2016-05-26

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