7月+婴儿无添加牛肉松

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营养师蒲蒲super
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6个月以后宝宝添加辅食，但仍然有很多宝宝体重增长缓慢，究其原因很多家长仅喂食稀粥烂饭，请7个月后给宝宝加入红肉，丰富的蛋白，高铁才是满足宝宝营养摄入更多宝宝辅食请关注微信公众账号#超人妈咪蒲蒲#，加入辅食群，了加微信crmmxxm

牛肉松的用料

牛肉 300g 芹菜叶 50g
橄榄油或核桃油 5ml

牛肉松的做法

7月+婴儿无添加牛肉松的做法图解1

步骤1

去掉白色肥肉，宝宝肠胃弱，无法吸收，这里强调要顺着牛肉纹路切，肉会比较松散，逆着纹路适用于炒菜
7月+婴儿无添加牛肉松的做法图解2

步骤2

芹菜叶洗净，放在准备炒肉的锅里煮，芹菜叶即是天然调味品，又是去腥味良品
7月+婴儿无添加牛肉松的做法图解3

步骤3

大一点的宝宝放入少量的葱，10个月以前不建议放
7月+婴儿无添加牛肉松的做法图解4

步骤4

炒好的肉片放在案板冷却，晾干，用料理机尽可能的打碎
7月+婴儿无添加牛肉松的做法图解5

步骤5

炒锅，倒入橄榄油或者核桃油，5ml足矣，放入打碎牛肉煸炒5分钟，出锅，在案板上晾一下，盖上保鲜膜用擀面杖进一步碾压，如果第一次吃肉，可以碾成粉末状！
7月+婴儿无添加牛肉松的做法图解6

步骤6

放入宝宝的辅食盒，可以搭配蔬菜，粥，面，出门游玩也很方便

牛肉松的烹饪技巧

牛肉要顺着纹路，肉会松散，逆纹适用于炒菜，一定要炒，去腥，去血泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-30

©本菜谱的做法由 营养师蒲蒲super 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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