养生蔬菜面

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创意美食，多彩的颜色总是能吸引小朋友的眼神。浓浓的西红柿汤，即营养又美味。添加几种杂色时令蔬菜，使营养更均衡。

蔬菜面的用料

面粉 250g 紫甘蓝 半个
鸡蛋 2个 西红柿 1个
长豆 100 胡萝卜 100
盐 适量 葱 适量

蔬菜面的做法

养生蔬菜面的做法图解1

步骤1

准备好食材，用果语原汁机榨汁
养生蔬菜面的做法图解2

步骤2

紫甘蓝榨汁好之后，用蔬菜汁和面，并打入两个鸡蛋
养生蔬菜面的做法图解3

步骤3

和成面团
养生蔬菜面的做法图解4

步骤4

锅里放水烧开，然后用剪刀一点点剪面下锅
养生蔬菜面的做法图解5

步骤5

煮熟后，乘出过水凉下备用
养生蔬菜面的做法图解6

步骤6

西红柿切小块，长豆和胡萝卜切断切丝，葱花切碎备用
养生蔬菜面的做法图解7

步骤7

另起锅，下油放葱花爆锅，然后下西红柿长豆胡萝卜，添水煮沸
养生蔬菜面的做法图解8

步骤8

待汤汁变浓，下已经煮好的面，并加入盐，酱油等调味！怎么样？很简单吧，孩子对这种面食根本没有抵抗力的！

蔬菜面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-01

©本菜谱的做法由 营养师心照 编写，未经授权不得转载

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