蒸贝贝南瓜

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芸淡疯晴
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贝贝南瓜指的是小南瓜。本身属于南瓜的一种变种，营养价值比较丰富。其中含有大量的果胶和多种维生素、果糖等成分。适量的吃一些贝贝南瓜可以有效的促进身体内重金属的代谢，从而起到一定的解毒的功效。而且这种南瓜含有的果胶可以在胃黏膜表面形成一层保护层，降低消化液对胃黏膜的刺激，对于一些胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。

蒸贝贝南瓜的用料

贝贝南瓜 1个

蒸贝贝南瓜的做法

蒸贝贝南瓜的做法图解1

步骤1

在网上买了三个贝贝南瓜，自己留了一个，其他送人了，这一个贝贝南瓜我都忘记它了，放在家里大半个月啦。
蒸贝贝南瓜的做法图解2

步骤2

今天终于想起它了，打算蒸的来吃，，先把南瓜洗干净，最好用干净的刷子刷洗干净
蒸贝贝南瓜的做法图解3

步骤3

把南瓜头上一部分那里切开，把里面的南瓜籽掏出来
蒸贝贝南瓜的做法图解4

步骤4

这么多南瓜籽，洗干净晒干了好做雪花酥用
蒸贝贝南瓜的做法图解5

步骤5

多功能锅放足够的水
蒸贝贝南瓜的做法图解6

步骤6

把南瓜盖上头，放进多功能锅里
蒸贝贝南瓜的做法图解7

步骤7

盖上多功能锅盖子煮大概40分钟左右
蒸贝贝南瓜的做法图解8

步骤8

怎么判断有没有熟，用水果叉子叉一下就知道了，能够非常轻松的插进去就熟了，还能闻到南瓜的香味
蒸贝贝南瓜的做法图解9

步骤9

装盘，这个口切开之后我就后悔了，应该用切水果的专用模具切更漂亮

蒸贝贝南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-30

©本菜谱的做法由 芸淡疯晴 编写，未经授权不得转载

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