想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉

精品
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韩国肉肉姐的方子。最近被说各种长胖,真心不开心,吃点低卡的好减肥

芥末三色沙拉的用料

水梨 1个 小黄瓜 1个
蟹棒 100g 韩式芥末粉 1勺
饮用水 2勺 1勺
1小勺 白醋 2勺

芥末三色沙拉的做法

想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉的做法图解1

步骤1

水梨和黄瓜先提前冷藏。我这里用了韩国水梨,因为家里有,你也可以用中国水梨,就不要用那种质地很面的皮很厚的梨子就好。蟹棒解冻后封上保鲜膜入微波炉中高火加热1分钟,放凉备用
想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉的做法图解2

步骤2

水梨切丝,黄瓜切丝,蟹棒撕成条。这可能是整个方子唯一需要花点时间的地方了,真是简单到爆
想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉的做法图解3

步骤3

再将剩下的调味料全部混合做成酱汁。这款棒子芥末粉虽然是黄色的,但跟英国芥末不是一回事,味道还是很冲的,更加靠近绿芥末。所以如果你买不到这个芥末粉就用绿芥末代替吧
想方设法也要让你夏天胃口大开-超~提劲儿芥末三色沙拉的做法图解4

步骤4

完成,冷藏后食用更消暑。酱汁吃之前再放,这样不容易出很多水

芥末三色沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-07-07

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