三色沙拉

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#健康食物系列

三色沙拉的用料

黑木耳 适量 胡萝卜 半个
黄瓜 1个 香菜 一把
橄榄油 4汤匙 生抽 3汤匙
1/4茶匙 1/4茶匙

三色沙拉的做法

三色沙拉的做法图解1

步骤1

黑木耳在水中浸泡5分钟后洗干净
三色沙拉的做法图解2

步骤2

黑木耳水煮5分钟左右然后关火, 让它在锅焖一下
三色沙拉的做法图解3

步骤3

10分钟后拿出来黑木耳用冷水洗一下就可以了
三色沙拉的做法图解4

步骤4

胡萝卜切丝
三色沙拉的做法图解5

步骤5

将1/4茶匙盐放入胡萝卜搅拌一下就可以了
三色沙拉的做法图解6

步骤6

黄瓜拍一下然后切块、这样更容易入味
三色沙拉的做法图解7

步骤7

香菜切段
三色沙拉的做法图解8

步骤8

将4汤匙橄榄油、3汤匙生抽、1/2茶匙糖倒蔬菜里, 充分搅匀
三色沙拉的做法图解9

步骤9

就这么简单

三色沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-11-17

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