三色黎麦沙拉

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陈米开
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藜麦可为人体均衡补充营养，具有改善体质，调节免疫，增强抗病能力，促消化，瘦身减肥，调节人体的酸碱平衡。
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三色黎麦沙拉的用料

水果青瓜 2根 小番茄 6个
鸡蛋 2个 洋葱圈 200克
三色藜麦 100克 丘比沙拉汁 适量

三色黎麦沙拉的做法

#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解1

步骤1

材料大合集。
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解2

步骤2

鸡蛋和三色藜麦分别煮熟（藜麦多淘洗几遍）
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解3

步骤3

洋葱圈放烤箱烤熟，煮熟的鸡蛋切小块，小番茄小青瓜切小块。
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解4

步骤4

一起加入大碗，藜麦控干水一起加入。
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解5

步骤5

加入沙拉汁。
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解6

步骤6

拌匀即可。
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解7

步骤7

清爽可口。
#321沙拉日#三色黎麦沙拉的做法图解8

步骤8

简单好做。

三色黎麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-20

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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