奇亚籽寿司

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雪在飞lingzi
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女儿最爱吃寿司，这款奇亚籽寿司营养健康，还可以当间食，每次做寿司，女儿都会带到学校和好朋友一起分享。

奇亚籽寿司的用料

米饭 1碗 黄瓜 1根
胡萝卜 1根 奇亚籽 20克
火腿 1根 盐 少许
醋 2勺 糖 适量

奇亚籽寿司的做法

奇亚籽寿司的做法图解1

步骤1

准备好蓓莉莱奇亚籽。
奇亚籽寿司的做法图解2

步骤2

将奇亚籽炒熟，待奇亚籽在锅内跳起时关火。
奇亚籽寿司的做法图解3

步骤3

将黄瓜、胡萝卜切条，撒上少许盐腌制半小时以上。
奇亚籽寿司的做法图解4

步骤4

将火腿切条。
奇亚籽寿司的做法图解5

步骤5

在碗中倒入醋、盐、糖，搅拌均匀后与米饭混合。
奇亚籽寿司的做法图解6

步骤6

准备好寿司帘和紫菜。
奇亚籽寿司的做法图解7

步骤7

在紫菜上铺上米饭，并撒上炒香后的奇亚籽。
奇亚籽寿司的做法图解8

步骤8

放上黄瓜条、胡萝卜条和火腿条。
奇亚籽寿司的做法图解9

步骤9

把紫菜沿边卷起。
奇亚籽寿司的做法图解10

步骤10

放置少许时间后切块，即可食用。

奇亚籽寿司的烹饪技巧

奇亚籽放得越多，越香脆；米饭铺在紫菜上一定要沾水，否则很黏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-12

©本菜谱的做法由 雪在飞lingzi 编写，未经授权不得转载

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