红豆薏仁饮

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兔爷是碳水Queen

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女生每个月的那几天总是会水肿，这时一杯红豆薏仁饮就必不可少啦红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。

红豆薏仁饮的用料

红豆 2把	薏仁 2把
饮用水 1000ml	红糖适量

红豆薏仁饮的做法

步骤1

清洗原料，加水开火煮至沸腾，关火

步骤2

静置10-15min，再次开火，煮至红豆与薏仁呈开花状态，按照个人口味加入红糖或冰糖即可

红豆薏仁饮的烹饪技巧

冬天时由于气温较低，豆子不容易煮开，可在前一晚将豆子泡上，第二天再煮此款饮品变形很多，可以依照季节加入红枣，桂圆，百合，莲子，黑豆，山药，南瓜，花生，达到不同的养生效果夏天冰镇食用口感更佳这里我加入的是生姜红糖，红糖对女生很好，但汤会有种中药的气味，如果不想有异味，可以加入冰糖或白砂糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-23

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