西芹炒莲米

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新鲜的莲子和西芹都能降血压,去心火、除烦燥,清肠胃,西芹炒莲子,西芹微咸脆口、莲子清香嫩甜,是一道非常保健的时蔬,也是口感超好的清淡菜肴。

西芹炒莲米的用料

新鲜莲蓬 2个 西芹 2根
适量 色拉油 适量
生抽 适量 生姜 适量
味精 适量 红椒 半个

西芹炒莲米的做法

西芹炒莲米的做法图解1

步骤1

莲蓬去皮洗净,西芹、姜蒜洗净、切好,备好食材调料待用。
西芹炒莲米的做法图解2

步骤2

锅中放油烧热,入姜蒜煸香。
西芹炒莲米的做法图解3

步骤3

倒入莲米炒大约30秒,加入西芹继续翻炒。
西芹炒莲米的做法图解4

步骤4

加少许红椒碎、生抽、盐,烹少量水炒几下,放少许味精起锅。
西芹炒莲米的做法图解5

步骤5

成品。

西芹炒莲米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-07-24

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