薏米除湿五色养生汤

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罗兰小小语
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夏天湿气重，一直以来都是煮红豆薏米汤喝。但上些天在一个养生微信上看到说除湿吃红豆薏米汤是起不了作用的，并推荐了以上这五物汤，配齐东西今天就开煮了，尝下很不错，与大家分享！

薏米养生汤的用料

薏米 30g 山药 20g
莲子 20g 茯苓 20g
芡实 15g

薏米养生汤的做法

薏米除湿五色养生汤的做法图解1

步骤1

备齐材料淸水洗净，放上大量清水入高压锅选豆类煮熟，约半小时。
薏米除湿五色养生汤的做法图解2

步骤2

高压锅煮完冷却后打开盛出！如果不喜淡味，在开煮时可放适量冰糖。（芡实为热性食物，便秘者可不放或少放）

薏米养生汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-29

©本菜谱的做法由 罗兰小小语 编写，未经授权不得转载

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