西兰花虾仁

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营养健康搭配合理的一款宝宝菜

西兰花虾仁的用料

西兰花 半颗 鲜虾 少量
葱姜蒜 少量

西兰花虾仁的做法

西兰花虾仁的做法图解1

步骤1

西兰花如图，切好，飞水备用；鲜虾去壳，洗净，撒上干面粉。

步骤2

倒入色拉油，加麻椒，油温八成热，放入虾仁炸制金黄色，继续加蚝油+西兰花，翻炒均匀，放入+盐+生抽+糖+鸡精，继续翻炒，喜欢吃脆一点的，这时可以装盘即可。如果家里宝宝比较小，放入20-30ml的水，中火焖一会，收汁即可，便于宝宝咀嚼。

西兰花虾仁的烹饪技巧

喜欢用四川麻椒，提味；有较小的宝宝，不建议加蒜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-05

©本菜谱的做法由 AH77 编写，未经授权不得转载

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