饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭

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工作日晚上下班,超市买袋培根和杂拼时蔬,10分钟就可以搞定晚餐,买一袋够吃好几次,既营养健康又经济实惠!

培根炒饭的用料

米饭 一大碗 培根 2片
混合蔬菜 一小碗 鸡蛋 2个
洋葱末 2勺

培根炒饭的做法

饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解2

步骤2

分别处理下,都切成小块
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解3

步骤3

热锅放油,先煎炒鸡蛋,然后盛出备用
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解4

步骤4

锅里再放少量油,放培根煸香
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解5

步骤5

放入洋葱丁、酱油、蚝油调味
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解6

步骤6

然后把豌豆粒、玉米粒、胡萝卜粒一起倒入锅内翻炒
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解7

步骤7

放入刚才煎好的鸡蛋翻炒均匀
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解8

步骤8

放入米饭,凉米饭或者新焖的米饭都可以,放入米饭后马上转小火,不让容易粘锅
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解9

步骤9

翻炒均匀放入适量的盐,就可以出锅了
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解10

步骤10

看着就很香吧
饭菜合一的营养低卡简餐-培根炒饭的做法图解11

步骤11

搭配点小咸菜更是适合呢

培根炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-16

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