微波炉无油炸鸡翅

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孕妇不可以吃烧烤,小朋友不能总是吃炸鸡,没有明火没有油,孕妇小孩老人吃着安全放心,关键非常简单,容易上手,快来学学吧^_^

食材清单

奥尔良鸡翅 6只 鸡蛋液 2个
淀粉 裹匀即可 面包糠 裹匀即可

烹饪步骤

微波炉无油炸鸡翅的做法图解1

步骤1

准备好食材了么?腌制好的鸡翅,淀粉,蛋清,面包糠
微波炉无油炸鸡翅的做法图解2

步骤2

鸡翅表面粘均匀蛋液
微波炉无油炸鸡翅的做法图解3

步骤3

然后是淀粉
微波炉无油炸鸡翅的做法图解4

步骤4

再粘蛋液
微波炉无油炸鸡翅的做法图解5

步骤5

最后是面包糠,表面裹均匀,喜欢吃的可以多一点
微波炉无油炸鸡翅的做法图解6

步骤6

微波炉烤制15分钟就大功告成啦,如图鸡翅用筷子架起来,烤制的均匀而且容易熟
微波炉无油炸鸡翅的做法图解7

步骤7

面包糠味道浓郁,无油外脆里嫩,孕妇,老人,小孩的健康炸鸡,减肥的是不是也有点心动了^_^

小贴士

1、我从超市买的现成的奥尔良鸡翅,也可以自己在家腌制,大蒜味,黑胡椒味都非常不错的2、烤的时候用筷子架起来,受热均匀容易熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-08-16 19:45:52

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