秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#

精品
53456 浏览 1044 收藏

秋葵,又名羊角豆、黄秋葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初引入我国,一般种植于南方地区,被称为“植物黄金”,秋葵含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的 锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌

食材清单

秋葵 10个(200g) 肉片 100g
太太乐鲜鸡汁 适量 大蒜 3瓣
生粉 少许 生抽 少许

烹饪步骤

秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解1

步骤1

材料集合
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解2

步骤2

肉片用少许太太乐鲜鸡汁,生粉,生抽抓匀腌-下。
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解3

步骤3

把秋葵斜刀切小块,大蒜切末。
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解4

步骤4

炒锅热油,把大蒜末煸香,下肉片炒熟后盛起备用。
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解5

步骤5

把秋葵倒进去,快速翻炒。
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解6

步骤6

加入少许的太太乐鲜鸡汁炒匀
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解7

步骤7

再把肉片回锅和秋葵一起炒匀即可。
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解8

步骤8

鸡计本身都带有咸味,所以最后我是没有加盐的。可以根据自己的口味添加盐。
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解9

步骤9

成品
秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法图解10

步骤10

成品

创建时间:2016-08-18 18:45:53

你当前的位置:豆果美食 > 秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 秋葵炒肉片#太太乐鲜鸡汁中式#的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存