奶香南瓜芋头煲

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芋头的营养价值很高，即可当粮食，是老幼皆宜的补品，是秋补素食一宝。而长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，帮助消化。奶香南瓜芋头煲有清淡的奶香味

奶香南瓜芋头煲的用料

南瓜 200g 芋头 200g
牛奶 250g 葱、姜、油 适量

奶香南瓜芋头煲的做法

奶香南瓜芋头煲的做法图解1

步骤1

这是材料
奶香南瓜芋头煲的做法图解2

步骤2

芋头、南瓜都切成小块，葱、蒜切成小粒
奶香南瓜芋头煲的做法图解3

步骤3

锅里加入油多加些，等到油温热时放入芋头
奶香南瓜芋头煲的做法图解4

步骤4

炸到芋头五
奶香南瓜芋头煲的做法图解5

步骤5

在放入南瓜也炸成五成熟
奶香南瓜芋头煲的做法图解6

步骤6

捞出备用
奶香南瓜芋头煲的做法图解7

步骤7

锅里留底油，放入葱花和蒜爆香
奶香南瓜芋头煲的做法图解8

步骤8

倒入芋头炒一会儿，加入适量的水，小火煮十分钟
奶香南瓜芋头煲的做法图解9

步骤9

十分钟后加入南瓜和牛奶搅拌均匀，小火慢炖八分钟，直到南瓜和芋头都软了，关火出锅
奶香南瓜芋头煲的做法图解10

步骤10

装入碗中
奶香南瓜芋头煲的做法图解11

步骤11

装入碗中，即可享受美味

奶香南瓜芋头煲的烹饪技巧

如果喜欢甜的可以加入少量的糖，我用的是板栗南瓜很甜而且很粉，所以没有放糖进去
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-21

©本菜谱的做法由 年轻的心hxez 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 炸 煮 奶香味 甜

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