兰州百合干的做法和功效

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朵朵坤坤的妈妈
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兰州百合是甘肃省的名优特产，色泽洁白如玉、肉质肥厚香甜。我国著名植物分类学专家孔宪武授评价：“兰州百合味极甜美、纤维很少、又毫无苦味，不但文明全国，亦可称世界第一”。其品质闻名于天下，故有“兰州百合甲天下”美誉。 百合是一种有较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用价值。“兰州百合”含糖量高，粗纤维少，肉质细腻，还含有其它有益成分。

兰州百合干的用料

猪蹄 1只 连皮花 150g
香茹 10朵 兰州百合干 40g
陈皮 1.5g 蜜枣 6粒
姜 1块 盐 1勺

兰州百合干的做法

步骤1

猪蹄洗净，切件，用开水卤烫备用5

步骤2

把全部用料放入清水锅内，武火煮滚后，改文火煲3小时，调味供用

兰州百合干的烹饪技巧

花生百合猪蹄汤具有强筋骨，益气血。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-03

©本菜谱的做法由 朵朵坤坤的妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煲 西北菜 中国菜 甜

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