银耳红枣雪莉羹

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银耳红枣雪莉羹的用料

银耳、红枣、雪梨、枸杞子、葡萄干 适量

银耳红枣雪莉羹的做法

银耳红枣雪莉羹的做法图解1

步骤1

准备食材:银耳（泡发）、雪梨、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖
银耳红枣雪莉羹的做法图解2

步骤2

清洗干净，红枣切片，雪梨切小薄片，全部到入锅中，煮沸开小
银耳红枣雪莉羹的做法图解3

步骤3

装碗略凉下，可以加蜂蜜一起食用，功效:红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。 枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。 银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果。

银耳红枣雪莉羹的烹饪技巧

滋补强身
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-04

©本菜谱的做法由 紫月亮爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 下午茶 煮 甜 饮品

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