营养早餐 养胃

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营养早餐的用料

海参 1只 小米粥 适量
盐 少许 白胡椒粉 少许
姜片 一小块

营养早餐的做法

营养早餐 养胃的做法图解1

步骤1

1、小米粥淘洗干净，浸泡半小时； 2、海参洗净、切姜丝和葱花； 3、锅中加入入量的水，大火煮沸后加入小米； 4、烧开后加入海参，再次烧开后继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅拌，避免粘锅； 5、放入姜丝，盖上锅盖，小火熬煮，注意熬煮过程不要打开锅盖； 6、约半小时后，打开锅盖，撒上适量盐、白胡椒粉，滴几滴香油增味，撒上葱花，关火即可完成

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-05

©本菜谱的做法由 林妹爱上厨艺 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 早餐 夜宵 粥 煮

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