海参山药枸杞汤

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海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，不仅仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。海参有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用，肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，通常在大雅之堂上扮演着“压台轴”的角色，也被视为中餐的灵魂之一。

海参山药枸杞汤的用料

海参 1只 山药 300克
枸杞子 10克 浓汤宝 2克
精盐 2克

海参山药枸杞汤的做法

海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解1

步骤1

准备食材
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解2

步骤2

这个是野生半干海参，需提前用纯净水泡上
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解3

步骤3

枸杞子清水洗净
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解4

步骤4

山药去皮切滚刀块
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解5

步骤5

将所有食材放入铁釜锅中
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解6

步骤6

加入适量清水，加入精盐
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解7

步骤7

加入半块浓汤宝
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解8

步骤8

启动铁釜电饭煲，选择煲汤
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解9

步骤9

调整时间为40分钟
海参山药枸杞汤#铁釜烧饭就是香#的做法图解10

步骤10

海参山药枸杞汤营养丰富，有了铁釜，在家喝营养汤也很方便哦

海参山药枸杞汤的烹饪技巧

1、海参要提前用纯净水浸泡，中途需换水 2、因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好 3、有高汤就可以省略浓汤宝 4、九阳铁釜电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间，还可以根据炖煮的食材，自行调整时间，很方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-06

©本菜谱的做法由 情一诺 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 其他工艺 家常菜 中国菜 咸

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