蔬菜沙拉

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减肥的话做一次可以吃一天~

蔬菜沙拉的用料

火腿 60g 生菜 适量
紫甘蓝 适量 胡萝卜 半根
西兰花 半颗 黄瓜 半根
鸡蛋 一个 丘比千岛酱 适量

蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

生菜紫甘蓝切好放在碗下面 西兰花，胡萝卜，火腿下沸水煮熟，沸水里放点盐 鸡蛋炒一下，可以加点牛奶，用筷子炒拌 最后摆盘，放千岛酱就好啦~ 单吃蔬菜可能会吃不下去，放了火腿跟鸡蛋之后超级超级香~一下子可以吃一盘 少量酱不会胖的~啦拉拉啦啦啦啦 吃的愉快~

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-16

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分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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