海鲜意大利面

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亮晶晶的扁豆很平淡
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海鲜意大利面的用料

意大利面 250g 番茄酱 适量
大蒜 4瓣 圆葱 半个
虾仁 5只 鱿鱼 适量
盐 适量 西兰花 100g

海鲜意大利面的做法

海鲜意大利面的做法图解1

步骤1

水烧开，放面煮。
海鲜意大利面的做法图解2

步骤2

煮到没硬心捞出，过凉水，控开水份。
海鲜意大利面的做法图解3

步骤3

放些油在面里，省的沾粘。
海鲜意大利面的做法图解4

步骤4

西兰花炒熟备用。
海鲜意大利面的做法图解5

步骤5

海鲜焯水，去腥味儿。
海鲜意大利面的做法图解6

步骤6

调番茄汁，加水加盐。
海鲜意大利面的做法图解7

步骤7

放油炒面，把面炒到抽吧为止。
海鲜意大利面的做法图解8

步骤8

加蒜加洋葱，出香味即可。
海鲜意大利面的做法图解9

步骤9

加海鲜翻炒片刻。
海鲜意大利面的做法图解10

步骤10

加番茄汁。
海鲜意大利面的做法图解11

步骤11

快速翻炒。
海鲜意大利面的做法图解12

步骤12

加鸡精，即可出盘。
海鲜意大利面的做法图解13

步骤13

装盘啦，味道还不错啊！
海鲜意大利面的做法图解14

步骤14

完美

海鲜意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-17

©本菜谱的做法由 亮晶晶的扁豆很平淡 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 炒 煮 拌

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