秋季养颜木瓜骨头汤

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木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。

木瓜骨头汤的用料

木瓜 600克 骨头 500克
盐 4克 生姜 3片
红枣 5粒

木瓜骨头汤的做法

秋季养颜木瓜骨头汤#花家味道#的做法图解1

步骤1

准备食材：木瓜、猪骨头；
秋季养颜木瓜骨头汤#花家味道#的做法图解2

步骤2

木瓜去皮，去籽、洗净、切块；
秋季养颜木瓜骨头汤#花家味道#的做法图解3

步骤3

清水煮沸，放入洗净的骨头，汆汤去血腥；
秋季养颜木瓜骨头汤#花家味道#的做法图解4

步骤4

把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中，加适量清水；大火煮沸，改为小火煲20分钟；
秋季养颜木瓜骨头汤#花家味道#的做法图解5

步骤5

加入切好木瓜，再煲10分钟；
秋季养颜木瓜骨头汤#花家味道#的做法图解6

步骤6

煲好的汤放盐拌均即可。

木瓜骨头汤的烹饪技巧

1.挑选煲汤的木瓜不要太熟的； 2.水不要太多，木瓜含水份较多； 3.木瓜不适合太早加入，容易烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-18

©本菜谱的做法由 sourcehe 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 亲友聚餐 中国菜 香

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