简易蛋包饭―――糙米

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用keep健身后,了解到糙米的营养要远远高于白米,适合减脂。所以尝试了几次,口感确实不如大米,不过煮熟做炒饭还是蛮不错,大家可以试试。

食材清单

糙米 黄瓜
胡萝卜 鸡胸肉
鸡蛋 番茄酱

烹饪步骤

简易蛋包饭―――糙米的做法图解1

步骤1

前段时间做的,没有注意拍过程
简易蛋包饭―――糙米的做法图解2

步骤2

摊鸡蛋
简易蛋包饭―――糙米的做法图解3

步骤3

如图摆上
简易蛋包饭―――糙米的做法图解4

步骤4

盖上另一边,挤上番茄酱。然后剩余一些黄瓜,闲来没事,可以切几片摆一摆

小贴士

糙米要提前用清水浸泡,我为了省事,一般是前一晚睡之前泡上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-10-22 10:48:13

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