送你一颗向日葵
精品
南瓜营养价值非常高,含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。儿童多吃南瓜,可以促进人体的成长发育。是不得多得的天然补锌食材。但南瓜中含有较多的糖分,不宜多食,以免腹胀。而南瓜除了蒸着吃,煮饭吃,我们还可以挥一挥魔法棒,让南瓜和面粉完美组合,变成一颗阳光灿烂的向日葵!希望我们的孩子心中永远住着一个太阳,像向日葵般明亮,永远向暖绽放!
向日葵馒头的做法
向日葵馒头的烹饪技巧
制作过程中所有面团及时盖好保鲜膜,天冷发酵时间会长一些,天热就短一些,判断发没发好,可以用手沾点面粉,在面团中间按个窝,不回弹即发酵完成。根据不同面粉的吸水性不同,液体量大家可以根据各自面粉情况来稍作调节。蒸好的馒头不要急于开锅,以免热胀冷缩,停个两三分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-11-04
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