秋藕土豆饼

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秋冬季节很适合给孩子吃莲藕 莲藕富含淀粉、蛋白质、VC 还能促进食欲，润肺去燥，提高抵抗力 最是养人

莲藕土豆饼的用料

土豆 适量 藕 少量
胡萝卜 少量 芝麻 适量
淀粉 适量 盐 适量
油 适量

莲藕土豆饼的做法

秋藕土豆饼的做法图解1

步骤1

适宜月龄：12个月以上 食材准备： 土豆、胡萝卜、莲藕、 芝麻（黑/白）、淀粉 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 推荐指数：★★★★★ 白芝麻和黑芝麻都可以，最好用熟的，如果只有一种就用一种。
秋藕土豆饼的做法图解2

步骤2

莲藕去皮，切成薄片，大家尽情的发挥刀工吧，如果怕切的不均匀，可以借助工具刨成薄片哦。 ▣莲藕要切薄，方便咀嚼。如果咀嚼不好的孩子，切末和土豆泥、胡萝卜拌到一起做成饼。
秋藕土豆饼的做法图解3

步骤3

锅内放水烧开，倒入莲藕片，焯水后沥干水分备用。 ▣莲藕焯水处理，能大大缩短烙饼的时间，尤其对于厨艺不好的妈妈，能避免饼半生不熟的现象发生。
秋藕土豆饼的做法图解4

步骤4

土豆洗净，不去皮放到锅内蒸熟，蒸熟后去皮。 ▣土豆不去皮上锅蒸可以避免水汽进入，让土豆更粉更面。
秋藕土豆饼的做法图解5

步骤5

蒸熟的土豆压成泥。
秋藕土豆饼的做法图解6

步骤6

把土豆泥、胡萝卜末拌匀，加少许淀粉和盐搅拌均匀。
秋藕土豆饼的做法图解7

步骤7

▣加淀粉的目的是让土豆泥成型，否则容易软化。
秋藕土豆饼的做法图解8

步骤8

取适量土豆泥搓成丸子状，压成若干个小饼备用，小饼一定不要太大哦。
秋藕土豆饼的做法图解9

步骤9

两片小饼中间，夹一个莲藕片，然后合在一起，压成一块小饼。
秋藕土豆饼的做法图解10

步骤10

洒上适量芝麻粒。
秋藕土豆饼的做法图解11

步骤11

平底锅烧热，刷一层油，放入土豆饼，转小火慢烙。 ▣土豆饼下锅后开始轻轻转动锅，别用铲子用力铲动。否则变形。
秋藕土豆饼的做法图解12

步骤12

一面烙好翻面，洒上芝麻粒，两面烙制金黄色略硬即可出锅食用。 别忘了搭配自制番茄酱一起食用哦。
秋藕土豆饼的做法图解13

步骤13

别忘了搭配自制番茄酱一起食用哦。

莲藕土豆饼的烹饪技巧

我都写在文章里啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-08

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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