莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤

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莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的用料

清水 适量 莲子 15粒
百合 一小把 枸杞 一小把
沙参 十条 瘦肉 半斤
盐 适量

莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的做法

莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的做法图解1

步骤1

沙参莲子百合用水浸泡五分钟左右
莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的做法图解2

步骤2

瘦肉切片➕花生油腌制 静待十分钟
莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的做法图解3

步骤3

所有食材➕枸杞 放置炖汤锅 ，炖三个小时，即可放适量的盐。此汤口味甘甜，有益气养阴，健脾宁心 ，非常不错的一款靓汤

莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-12

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