蔬菜汤-释放一天的胃

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大王王密斯王
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啊呀，又一个月给吃过去了。 老的肉肉没走，新增的肉肉已来。 一年即将结束，我不能再在胖子这条路上渐行渐远了。 但是对于吃货来说，不吃东西？ 不！可！能！ 去健身房拼死运动？ 没！力！气！ 那么就做份独食解放一天的胃吧。 说好是独食，就要按照一人份来准备食材哦~

蔬菜汤的用料

卷心菜 100g 胡萝卜 8片
黑木耳 5朵 五花肉片 3片
葱绿 4根 绿豆芽 1小把

蔬菜汤的做法

蔬菜汤-释放一天的胃的做法图解1

步骤1

锅中倒入少许油热锅后，依次放入三片五花肉煎至两面焦黄；
蔬菜汤-释放一天的胃的做法图解2

步骤2

再依次放入卷心菜、胡萝卜、黑木耳、豆芽翻炒2分钟左右；
蔬菜汤-释放一天的胃的做法图解3

步骤3

倒入一碗水，炖煮至食材熟软；
蔬菜汤-释放一天的胃的做法图解4

步骤4

最后撒上葱绿就可以装入碗里啦~
蔬菜汤-释放一天的胃的做法图解5

步骤5

我吃这个蔬菜汤是为了晚上减少碳水化合物的摄入，如果你觉得不过瘾，可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。 冷飕飕，请别再不吃晚饭减肥来伤害自己啦~ 吃碗蔬菜汤，去你的肥肉肉~ 啊嘞，这道菜谱不是减肥界的福音么？ 喜欢这道菜的话就分享给更多朋友吧~

蔬菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-05

©本菜谱的做法由 大王王密斯王 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 无水印 煮 香

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