核桃芝麻糊

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核桃抗衰老，放便秘，健脑益智，降血糖，助睡眠，预防心血管疾病，美容养颜！黑芝麻黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的功效，与此同时还有健脑益智，益寿延年的功效。 黑芝麻富含蛋白质，脂肪，多类维生素，卵磷脂等人体所需营养物质，又为食药兼备之品，经常服本品有利于补精血，泽皮肤，乌须发，增体质之作用。 黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 杏仁的功效减肥，润肺，止咳化痰，抗肿瘤！

核桃芝麻糊的用料

黑芝麻 60克 核桃 40克
糙米 30克 杏仁 40克
水 750ml 糖 适量

核桃芝麻糊的做法

核桃芝麻糊的做法图解1

步骤1

称量好食材
核桃芝麻糊的做法图解2

步骤2

糙米洗净浸泡20分钟，将所有材料放入料理机中，选择米糊功能。
核桃芝麻糊的做法图解3

步骤3

结束后，倒出加适量糖即可。
核桃芝麻糊的做法图解4

步骤4

好喝有营养！

核桃芝麻糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-17

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载

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