菠菜拌花生米

精品
3.6万 浏览 154 收藏
收藏
厨色生香
厨色生香 厨色生香
＋ 关注

菠菜的补铁补血效果比较好。对糖尿病和高血压有缓解作用。富含大量粗纤维，防止便秘。

菠菜拌花生米的用料

菠菜 适量 花生米 适量
大蒜 少许 凉拌香醋 3匙
盐 半匙 糖 2匙
鸡精 少许 香油 少许
花椒油 少许 辣椒油 少许

菠菜拌花生米的做法

菠菜拌花生米的做法图解1

步骤1

菠菜洗净切段，花生米备用。
菠菜拌花生米的做法图解2

步骤2

菠菜焯水过凉备用。花生米炒好备用。蒜末切好备用。
菠菜拌花生米的做法图解3

步骤3

将菠菜、花生米、蒜末放在一个大的碗里。加糖、醋、盐、鸡精、辣椒油、花椒油搅拌均匀。
菠菜拌花生米的做法图解4

步骤4

放置一小会，让调料和菜味道充分融合。
菠菜拌花生米的做法图解5

步骤5

摆盘。口感酸甜微辣，很爽口。

菠菜拌花生米的烹饪技巧

菠菜焯水要快，保持口感和颜色。花生米炒完放凉再拌，口感比较好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-06

©本菜谱的做法由 厨色生香 编写，未经授权不得转载

菠菜拌花生米的其他做法更多

上传我做的这道菜

菠菜拌花生米的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 菠菜拌花生米

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 菠菜拌花生米的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活