花生米拌芹菜

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拥有丰富胡萝卜素和多种维生素的芹菜，跟富有高蛋白，能够止血润肺的花生一起吃，可以改善脑部血管循环，延缓脑部功能的衰老，还能够增强人体的免疫力。可以起到强身健体还有清热解毒的功效！
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花生米拌芹菜的用料

料 芹菜 250克 花生米 100克
调料 ： 酱油：一茶匙 香油 ：一茶匙
鸡精 2克 花生油 ：一茶匙
红辣椒 ：半个 少许
熟芝麻 ：少许 小苏打 ：少许

花生米拌芹菜的做法

#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜的做法图解1

步骤1

花生米洗净，泡3个小时以上，入锅煮熟。
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜的做法图解2

步骤2

芹菜洗干净，切段，入沸水中焯熟，捞出过凉水，沥干水分。
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜的做法图解3

步骤3

将酱油、盐、鸡精、花生油、辣椒圈、香油拌匀调成味汁。
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜的做法图解4

步骤4

将芹菜段和花生米放入大碗中，加入味汁拌匀装盘，撒上熟芝麻即可。
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜的做法图解5

步骤5

成品
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜的做法图解6

步骤6

成品

花生米拌芹菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-26 · 广东省

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