自制快手健康早餐

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虚度二月半
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为不吃早餐的娃准备，诱惑起她的食欲。

快手健康早餐的用料

土司 一片 火煺肠 一根
鸡蛋 一枚 台芒 一个
牛奶 250ml 蜂蜜 100ml
双歧杆菌

快手健康早餐的做法

自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解1

步骤1

自制酸奶：牛奶加蜂蜜拌匀后加入双歧杆菌，再调匀放入酸奶机，6-8小时完成。（头天晚上制作备用）
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解2

步骤2

水煮蛋最营养健康的，冷水下锅开锅焖五分钟，蛋黄鲜嫰松软。
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解3

步骤3

土司翻烤一下。
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解4

步骤4

土司用模具塑形备用。（这是头天自制的全麦面包，零添加）
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解5

步骤5

酸奶成品，不是很甜，想吃甜的在制作前可再加白糖30g。
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解6

步骤6

台芒切大粒
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解7

步骤7

模具切蛋
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解8

步骤8

条形鸡蛋蛋
自制快手健康早餐#美的早餐豆浆机#的做法图解9

步骤9

水果（杨桃与金桔）摆盘，酸奶上我淋入了自己熬的桃胶银耳汤。（找亮点：图中昨晚上制作的十三幺巧克力麻将，今天来填色）

快手健康早餐的烹饪技巧

1、提前一天准备好土司、酸奶，第二早上十分钟早餐搞定。 2、图中火煺中间是自制的燕麦饼干，减脂饱腹的最佳零食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-07

©本菜谱的做法由 虚度二月半 编写，未经授权不得转载

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