香烤鱼柳

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龙利鱼的口感爽滑，制作简单，最主要是还没什么刺，非常适合小孩，老人食用 而且是一款高蛋白的食哦

香烤鱼柳的用料

龙利鱼 一条 盐 适量
蒜蓉 适量 鸡蛋 一个
面包糠 适量 黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量 欧芹碎 适量

香烤鱼柳的做法

香烤鱼柳的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散后加入蒜蓉、橄榄油搅拌
香烤鱼柳的做法图解2

步骤2

龙利鱼洗净后用厨房纸吸掉水分，在鱼的两面撒上胡椒粉跟盐，稍微腌制片刻
香烤鱼柳的做法图解3

步骤3

然后将鱼放到鸡蛋液里滚一圈
香烤鱼柳的做法图解4

步骤4

再裹上一层面包糠跟欧芹碎，摆入烤盘（如果不是金盘的话烤盘就要铺锡纸，刷橄榄油）
香烤鱼柳的做法图解5

步骤5

放入长帝烤箱，200度，烤20分钟
香烤鱼柳的做法图解6

步骤6

烤出来的龙利鱼香嫩多汁可口，可蘸点千岛酱一起吃
香烤鱼柳的做法图解7

步骤7

成品欣赏

香烤鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-10

©本菜谱的做法由 吾爱烘焙_ 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 腌 咸 下酒菜 小吃

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