紫薯茶巾绞

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笵小虾
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一个很简单的，纯粗粮的小点心。吃两个就饱了，而且顶饿，减肥代餐很好哦！ 我的昵称是虾米，所以有些图片上会有虾米出品的水印*^_^*

紫薯山药包的用料

紫薯 200g 山药 200g

紫薯山药包的做法

紫薯茶巾绞的做法图解1

步骤1

山药和紫薯蒸熟，去皮
紫薯茶巾绞的做法图解2

步骤2

紫薯磨泥
紫薯茶巾绞的做法图解3

步骤3

山药磨泥
紫薯茶巾绞的做法图解4

步骤4

紫薯泥按扁，包好山药泥，比例是1：1。放在保鲜膜或者保鲜袋里，方便一会儿拧紧。
紫薯茶巾绞的做法图解5

步骤5

我这边是用一个袋子，把包好的紫薯泥用力拧紧，这样会出现这样的纹路，而且比较紧实，吃起来口感更好。
紫薯茶巾绞的做法图解6

步骤6

插上一个小番茄上摘下的叶子，像一个小果子，很漂亮
紫薯茶巾绞的做法图解7

步骤7

成品
紫薯茶巾绞的做法图解8

步骤8

紫薯泥包着山药泥，什么都不加就很好吃了。如果喜欢吃甜的可以加些糖或者蜂蜜。

紫薯山药包的烹饪技巧

我是用原汁机冰淇淋头直接磨的泥，没有加水，所以可以直接包。如果加水打泥的那种料理机，需要把水份炒干再做。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-19

©本菜谱的做法由 笵小虾 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 甜 香 小吃

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