红豆薏米粉

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薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的佳品。 薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，如果忙，可以在有时间的时候低温烘焙成熟，打磨成粉后就随用随取，非常方便，味道也不错

红豆薏米粉的用料

红豆 400g 薏仁米 400g

红豆薏米粉的做法

红豆薏米粉的做法图解1

步骤1

红豆薏米各取等量份就可以，其实不用称量，量多少看自己的烤盘大小随意，只要能把烤盘铺满2层就可以，太少了也会浪费能源
红豆薏米粉的做法图解2

步骤2

把红豆薏米清洗干净后放到一个铺着纱布的笼屉之类的容器上，摊平，放到有阳光照射的地方晾干，随时拨动，阳光足有2小时就晾干了
红豆薏米粉的做法图解3

步骤3

如果着急操作，可以用吹风机吹，同时在用干毛巾交替擦拭，也很快就会干
红豆薏米粉的做法图解4

步骤4

晾好的红豆薏米放到烤盘上踏平
红豆薏米粉的做法图解5

步骤5

放到烤箱中层，上下火130度，时间80分钟即可，烘焙的中间可以带上防烫手套拨动几次。
红豆薏米粉的做法图解6

步骤6

烘焙好的红豆薏米用料理机打磨成细腻的粉状
红豆薏米粉的做法图解7

步骤7

可以早晚随时取量用开水冲食
红豆薏米粉的做法图解8

步骤8

成品

红豆薏米粉的烹饪技巧

低温烘培红豆薏米粉营养保存更全面，口感也更好，而且烘培温度过高的话容易焦。 烤箱时间根据自家烤箱的脾气调节。温度控制在130度左右就可以。 可以烘焙些燕麦加入，当早餐非常不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-26

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载
分类： 料理机 电器 烤箱 原味 烤

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